RÜCKENSCHULE

RÜCKENSCHULE – Rückengesundheit fördern mit der BVMBZ

Rückenschmerzen sind in Deutschland der häufigste Grund für einen Arztbesuch und eine Krankschreibung. Neben dem altersbedingten Verschleiß sind vor allem ungünstige Körperhaltung, stark rückenbelastende Bewegungen, Muskelverspannungen und Stress Auslöser von Rückenschmerzen.

Die Rückenschule beinhaltet ein Kurskonzept zur Förderung der Rückengesundheit auf Basis von physischen, psychischen und sozialen Aspekten. Wissensvermittlung und Praxisanteile sind homogen aufeinander abgestimmt.

Der Mensch ging nicht immer aufrecht. Erst im Laufe der Evolution bekam die Wirbelsäule ihre heutige Form.

Allerdings werden viele Menschen jeden Morgen beim Aufstehen an die Nachteile der senkrechten Wirbelsäule erinnert.

Dieser besteht darin, dass die Erschütterungen des gesamten Körpergewichtes von der Wirbelsäule aufgefangen werden müssen.

Für die Stabilität und die Bewegung des Rücken ist vor allem die Muskulatur des Rücken zuständig. Je besser diese arbeitet, um so besser können Sehnen, Bänder und Knochen der Wirbelsäule vor Überlastung und Verschleiß geschützt werden.