Logopädie & Ergotherapie Katharina Pasternok-Busch
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RÜCKENSCHULE RÜCKENSCHULE – Rückengesundheit fördern mit der BVMBZ Rückenschmerzen sind in Deutschland der häufigste Grund für einen Arztbesuch und eine Krankschreibung. Neben dem altersbedingten Verschleiß sind vor allem ungünstige Körperhaltung, stark rückenbelastende Bewegungen, Muskelverspannungen und Stress Auslöser von Rückenschmerzen. Die Rückenschule beinhaltet ein Kurskonzept zur Förderung der Rückengesundheit auf Basis von physischen, psychischen und sozialen Aspekten. Wissensvermittlung und Praxisanteile sind homogen aufeinander abgestimmt. Der Mensch ging nicht immer aufrecht. Erst im Laufe der Evolution bekam die Wirbelsäule ihre heutige Form. Allerdings werden viele Menschen jeden Morgen beim Aufstehen an die Nachteile der senkrechten Wirbelsäule erinnert. Dieser besteht darin, dass die Erschütterungen des gesamten Körpergewichtes von der Wirbelsäule aufgefangen werden müssen. Für die Stabilität und die Bewegung des Rücken ist vor allem die Muskulatur des Rücken zuständig. Je besser diese arbeitet, um so besser können Sehnen, Bänder  und Knochen der Wirbelsäule vor Überlastung und Verschleiß geschützt werden. Inhalte der Rückenschule: • Wissensvermittlung über den Bau und die Funktion der Wirbelsäule • Wie entstehen Rückenschmerzen? • erlernen richtigen Verhalten im Alltag und Beruf (Sitzen, Stehen, Liegen, Heben, Tragen,...) • gezielte funktionelle Kräftigungs- und Dehnübungen • Entspannung und Stressbewältigung Die Rückenschule beinhaltet ein Kurskonzept zur Förderung der Rückengesundheit auf Basis von physischen, psychischen und sozialen Aspekten. Wissensvermittlung und Praxisanteile sind homogen aufeinander abgestimmt. Organisatorisches 10 Einheiten a 90 Minuten 1x wöchentlich Preis: 99,- € Die Kosten für diesen Kurs werden von den meisten Krankenkassen im Rahmen des Präventionsprogrammes gem. §§ 20 und 20a SGB V anerkannt, sodass Sie zwischen 70 % und 100 % erstattet bekommen können. Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse. Wenden Sie sich bei Fragen vertrauensvoll an uns.
RÜCKENSCHULE RÜCKENSCHULE Kinderyoga Kinderyoga Präventionskurs Progressive Muskelentspannung Präventionskurs Progressive Muskelentspannung LOGOPÄDIE Praxis ERGOTHERAPIE
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